Исследование: Зависимость от TikTok и Reels меняет работу мозга
Платформы коротких видео вроде TikTok и Instagram Reels могут вызывать не просто привычку — они меняют то, как работает наш мозг при принятии решений. Новое исследование, опубликованное в журнале NeuroImage, выявило: у людей с признаками зависимости от коротких видеороликов снижается чувствительность к потенциальным потерям, они принимают более быстрые и импульсивные решения, а паттерны активности их мозга отличаются от контрольной группы.
"Это говорит о том, что они могут недооценивать долгосрочные последствия просмотра коротких видеороликов (например, потерю времени, проблемы со сном) и больше сосредотачиваются на сиюминутном удовольствии", — пояснил автор исследования, профессор психологии Цян Ван из Тяньцзиньского педагогического университета.
Участниками стали 36 студентов в возрасте 18–24 лет. Они прошли опрос на наличие признаков зависимости от коротких видео (например, трудности с прекращением просмотра, ощущение тяги, негативные последствия), после чего выполняли игровое задание с потенциальными выигрышами и потерями внутри функционального МРТ-сканера.
Для анализа использовали модель дрейфовой диффузии (DDM) — она позволяет оценить, насколько быстро человек принимает решения, сколько информации ему для этого требуется и насколько сильно он ориентируется на возможные потери.
У людей с выраженными симптомами зависимости была снижена чувствительность к потерям: они меньше избегали рискованных решений и принимали их быстрее. В их мозге фиксировалась пониженная активность предклинья — области, связанной с саморефлексией и оценкой ценностей. Одновременно была повышена активность в моторных и сенсорных зонах, что может указывать на более автоматическое, а не осознанное принятие решений.
Анализ выявил: снижение активации в предклинье напрямую связано с тем, насколько сильно человек подвержен зависимости и склонен к риску.
Исследование указывает на то, что зависимость от коротких видеороликов может быть сопоставима с другими поведенческими и даже химическими зависимостями, такими как азартные игры или алкоголь. Платформы типа TikTok создают цикл "мгновенного вознаграждения", приводящий к постоянному выбросу дофамина, потере контроля и игнорированию последствий.
"Зависимость от коротких видеороликов представляет собой глобальную угрозу общественному здоровью. Интенсивное потребление негативно влияет на внимание, сон, психическое здоровье и повышает риск депрессии", — утверждает профессор Ван.
Исследователи признают: их выборка невелика, а методика может не полностью отражать поведение в реальных условиях. Однако полученные результаты позволяют строить более крупные исследования. Команда планирует использовать нейровизуализацию, поведенческую терапию и молекулярные подходы для борьбы с зависимостью от цифрового контента.