Землю накрыла мощная магнитная буря: как защититься
С 17 июля Землю охватила магнитная буря силой 6 баллов – это средний уровень по геомагнитной шкале, но он уже способен ощутимо влиять на самочувствие.
Как известно, магнитная буря – это реакция земной магнитосферы на выбросы солнечной плазмы. Когда солнечный ветер ударяет по магнитному полю планеты, происходят электромагнитные колебания, которые особенно остро ощущают метеочувствительные люди.
Симптомы, на которые жалуются многие:
- головная боль, давление на виски;
- общая слабость и усталость;
- скачки артериального давления;
- эмоциональные перепады, раздражительность, тревожность;
- бессонница, спутанность мыслей, тошнота.
В зоне риска оказываются: пожилые люди, гипертоники, сердечники и те, кто страдает от хронической усталости или расстройств нервной системы.
Что делать:
- Пейте больше воды, исключите кофе и алкоголь.
- Придерживайтесь режима сна – ложитесь и вставайте в одно и то же время.
- Сведите к минимуму стрессовые контакты, больше гуляйте на воздухе.
- Измеряйте давление, если склонны к его колебаниям.
- Отдохните от экрана, сведите к минимуму количество раздражителей.
Магнитные бури – это не мистика, а реальный фактор, который влияет на организм. Прислушивайтесь к себе, дайте телу время адаптироваться – и неприятные симптомы быстро отступят.