Использование смартфона в туалете увеличивает риск геморроя почти на 50%
Новое исследование американских врачей указывает на неожиданную связь между привычкой пользоваться смартфоном в туалете и риском развития геморроя. По данным, представленным на крупнейшей медицинской конференции Digestive Diseases Week 2025 в Сан-Диего, сидение на унитазе с телефоном в руках может увеличить вероятность появления геморроя на 46 процентов.
Геморрой — это расширенные и воспаленные вены в нижней части прямой кишки, которые часто вызывают боль, зуд и кровотечение. По мнению исследователей, длительное сидение на унитазе может оказывать дополнительное давление на анальную область, провоцируя развитие заболевания.
В исследовании приняли участие 125 человек, проходивших колоноскопию. Более 40% из них уже имели признаки геморроя, а 93% признались, что регулярно (по крайней мере раз в неделю) пользуются смартфоном в туалете.
По словам ведущего исследователя Триши Сатьи Пасричи из медицинского центра Beth Israel Deaconess, почти половина участников использует время в туалете, чтобы читать новости, 44% просматривают соцсети, а около 30% — отправляют письма или сообщения. Некоторые признались, что проводят в туалете более 6 минут за одно посещение, а другие — что именно смартфон вынуждает их задерживаться.
Интересно, что такие факторы, как возраст, пол, вес, физическая активность и потребление клетчатки, не оказали заметного влияния на частоту заболевания. Основное различие между участниками с геморроем и без — именно время, проведенное в туалете.
Геморрой — одна из самых распространенных проблем ЖКТ. В США ежегодно фиксируется около 4 миллионов обращений к врачам по этому поводу. Тем не менее заболевание остается малоизученным, и последнее масштабное исследование на национальном уровне проводилось в 1989 году.
Считается, что провоцирующими факторами являются перенапряжение, длительное сидение и частые акты дефекации. Сидение на унитазе, по мнению некоторых врачей, может нарушать кровоток и вызывать застой в венах прямой кишки.
Многие врачи рекомендуют проводить в туалете не более 10 минут, а некоторые настаивают на ограничении до 3 минут, особенно при наличии симптомов геморроя.
Привычка прокручивать ленту новостей или соцсетей в туалете может казаться безобидной, но на практике приводит к незаметному увеличению времени пребывания.