Магнитная буря в 7 баллов накрыла Землю: что важно знать и как защитить здоровье

В пятницу, 28 января 2025 года, нашу планету накрыла мощная магнитная буря, достигшая 7 баллов по геомагнитной шкале. По данным ресурса Meteoagent, это одно из самых серьезных возмущений магнитосферы в начале года, способное повлиять как на самочувствие людей, так и на работу техники.

Во время таких геомагнитных всплесков многие люди могут испытывать:

• Головные боли и головокружение
• Повышенную утомляемость и слабость
• Перепады давления
• Раздражительность и тревожность
• Бессонницу или сонливость

Особенно чувствительны к таким явлениям гипертоники, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые и метеозависимые люди.

Как снизить влияние магнитной бури:

✅ Минимизируйте стресс – избегайте конфликтов и эмоциональных перегрузок.
✅ Ограничьте физические нагрузки – тяжелые тренировки лучше отложить.
✅ Пейте больше воды – поддержание водного баланса помогает организму справляться с нагрузками.
✅ Откажитесь от кофе и алкоголя – они могут усилить головную боль и колебания давления.
✅ Следите за сном – ложитесь спать пораньше, чтобы дать организму время на восстановление.
✅ Проводите больше времени на свежем воздухе – прогулки в парке помогут снизить напряжение.

Влияние на технику и связь

Магнитные бури способны вызывать сбои в работе спутников, GPS-навигации, мобильной связи и электросетей. Возможны кратковременные перебои с интернетом и ухудшение радиосигнала.

Специалисты рекомендуют не оставлять важные дела на этот день, а также заранее заряжать телефоны и другие гаджеты на случай возможных отключений.

Следите за прогнозами геомагнитной активности, чтобы вовремя подготовиться к новым всплескам!