Какие продукты стоит есть в самолете: стюардессы дали совет
Пассажирам стоит отказаться от шоколадок или чипсов в самолете, поскольку есть более подходящие и здоровые альтернативы перекусов во время перелета.
По данным газеты The Washington Post, советами поделились бортпроводники.
Стюардессы рекомендуют употреблять продукты с низким содержанием натрия, поскольку они помогают поддерживать высокий уровень энергии и уменьшают отечность. В частности, можно есть такие продукты, как морковь, палочки сельдерея, протеиновые батончики и сухофрукты.
Также можно употреблять орехи, хотя стоит избегать арахиса, поскольку у других пассажиров может быть аллергия. В свою очередь, бортпроводник Майкл Райс советует есть бананы.
Еще одна стюардесса предложила сваренные вкрутую яйца и рыбное филе, однако продукты с сильным запахом являются спорной темой.