Почему женщинам нужно больше спать?
Британские ученые выяснили, что потребность сна у женщин и мужчин разная. Исследователи установили, что женщинам для хорошего самочувствия необходимо спать в среднем на 30-60 минут больше, чем мужчинам. В эксперименте приняли участие 950 добровольцев обоих полов, который состоял из нескольких этапов.
Ученые наблюдали за деятельностью мозга участников эксперимента в течение дня. Особое внимание уделялось участкам, которые несут ответственность за сон. Для наблюдений использовалась специальная техника. Были изучены все импульсы человека, а также работа полушарий мозга.
Как выяснилось, у мужчин работает одно полушарие в течение дня, а у женщин сразу оба. В силу этого женщины практически всегда находятся в процессе решения сразу нескольких вопросов одновременно, что провоцирует более активную работу мозга. Поэтому ученые посоветовали женщинам спать на 1 час больше. Правда, аналогичный совет была дан тем мужчинам, которые работают в сферах, связанных с активной умственной деятельностью.