Отсыпаться на выходных вредно
Исследователи из США установили, что привычка отсыпаться на выходных вредит состоянию здоровья человека. Американские специалисты подчеркивают, что чрезмерный сон может вызвать развитие различных хронических заболеваний.
Прежде чем подтвердит свою гипотезу, ученые провели эксперимент с участием 80 тысяч добровольцев. Результаты учения показали, что у людей, которые в сутки спят больше девяти часов, чаще возникают проблемы с сердцем, а также страдают ожирением и диабетом.
Специалисты в очередной раз доказали, что идеальный сон составляет 7-8 часов в сутки.