Каких алкогольных напитков стоит избегать при похудении
Используя информацию о пищевой ценности, исследователи составили список некоторых самых высококалорийных алкогольных коктейлей и предложили менее опасные для фигуры.
Каких напитков лучше избегать информирует научный портал Science Alert.
Так предлагается Лонг-Айленд (262 калории) заменить на Cosmopolitan (131 калория). В состав Лонг-Айленда входит водка, джин, ром, текила, трипл-сек и кока-кола, а в Cosmopolitan намного меньше алкоголя и совсем немного клюквенного сока.
Пина колада является типичным пляжным коктейлем, однако этот коктейль содержит рекордные 423 калории на порцию. Его рекомендуют заменить на Fuzzy Navel, в который входит лишь персиковый шнапс и апельсиновый сок (367 калорий).
Мохито с 203 калориями можно заменить диетическим ромом с колой (100 калорий).
Джин с тоником является мировой классикой, однако тоник содержит сахар, а потому калорийность одной порции составляет около 193 калорий. Ему альтернативой может послужить Gin Rickey (146 калорий).
Виски сауэр, в составе которого есть сироп – это и вовсе 555 калорий, тогда как коктейль Олд Фешен, в который добавляют бурбон - 168 калорий.
Популярная Маргарита (321 калория), тогда как менее калорийным является Московский мул — всего 153 калории на порцию.