Две чашки кофе в день продлевают женщине жизнь
Американские ученые представили на конференции Nutrition 2025 заявили о результатах необычного исследования.
30 лет подряд врачи изучали образ жизни более 47 000 женщин, сопоставляя потребление кофеина с их здоровьем в процессе старения организма.
Женщины с умеренным потреблением кофе с кофеином имели более высокие шансы на здоровую старость. Речь шла о жизни по меньшей мере до 70 лет, отсутствие 11 основных хронических заболеваний, физических функциональных ограничений и проблем с психическим здоровьем.
Ученые советуют употреблять не больше 350–400 мг кофеина в сутки.