Метеозависимым приготовиться – началась трехдневная магнитная буря
Из-за очередной вспышки на солнце Землю снова накрыла магнитная буря, которая будет выбивать метеозависимых землян из нормального ритма жизни целых три дня – 3, 4 и 5 апреля. Сила этой бури – 3-4 балла.
Читайте нас в Telegram: только самые актуальные и самые проверенные новости
Люди знающие – подтвердят, не знающие – себе отложат в памяти: в дни магнитных бурь возможны перепады настроения. Метеозависимые и люди с хроническими, прежде всего сердечно-сосудистыми заболеваниями, могут чувствовать себя плохо. Возможна головная боль, головокружение, тошнота, боль в суставах, усталость и бессонница.
Чтобы сохранить хорошее самочувствие, специалисты рекомендуют соблюдать несколько простых правил:
- отдавайте предпочтение здоровой пище
- будьте физически активны
- соблюдайте режим сна
- пейте больше воды
- откажитесь от алкоголя и жирной пищи
- контролируйте артериальное давление
- избегайте стресса и тревожных событий.