Психологи выяснили, сколько времени нужно, чтобы забыть бывшего

Разрыв отношений — болезненный процесс, и далеко не все могут быстро отпустить прошлое. Новое исследование американских психологов показывает, что на "забывание" бывшего партнера уходит в среднем восемь лет. Но это не повод для паники — эмоциональная привязанность со временем ослабевает, даже если поначалу кажется, что чувства не отпускают.

Ученые из Иллинойского университета в Урбана-Шампейне опросили 320 взрослых добровольцев, у которых были отношения продолжительностью не менее двух лет и разрыв произошел не менее года назад. Участники заполняли подробные анкеты, оценивая степень своей эмоциональной привязанности к бывшему партнеру, а также делились, продолжают ли они с ним контакт.

Главные выводы исследования:

- в среднем эмоциональная привязанность уменьшается вдвое через 4,2 года;

- полное угасание чувств происходит примерно через восемь лет;

- удивительно, но новые отношения не влияют на скорость "забывания" бывших;

- поддержание контакта с бывшими — главный фактор, не дающий забыть;

- тревожные личности дольше переживают разрыв;

- при наличии общих детей изначальная связь крепче, но она ослабевает быстрее.

Психологи подчеркивают, что разрыв — это индивидуальный процесс, и его течение зависит от множества факторов, таких как характер отношений, личностные особенности и даже то, кто был инициатором разрыва.

Тем, кто все еще не может отпустить бывшего партнера, исследование дает надежду: время действительно лечит, даже если этот процесс идет медленно и незаметно. А вот регулярное общение с бывшими может продлить страдания.