Как сохранить зрение

Немногие люди могут похвастаться хорошим зрением, которое сохраняется на протяжении всей жизни. И зависит это не только от генетических предрасположенностей, но и от привычек. Сегодня поговорим о том, как сохранить зрение до глубокой старости и что для этого нужно.

Регулярная диагностика

Люди в целом редко обращаются к врачам, чтобы пройти плановый осмотр, а к офтальмологам — тем более. В основном взрослые попадают на прием по нужде — например, перед сдачей экзамена на права. А зря, ведь специалист может обнаружить развитие болезни на раннем этапе, когда человек еще не заметил каких-либо изменений.

 Приходить на прием к офтальмологу необходимо минимум раз в год. Также бывают случаи, когда проверить зрение в Киеве нужно быстрее — например, после травм. Своевременное обращение к врачу значительно увеличивает шансы того, что зрение восстановится.

Правильная нагрузка на глаза

Есть множество предположений о том, что на самом деле вредит людям. В разное время в болезнях глаз винили:

             книги;

            плохое освещение;

            компьютеры и смартфоны.

Все эти факторы сами по себе не приводят к нарушениям зрения, но повышают нагрузку на глаза. А это, в свою очередь, действительно вызывает ухудшение фокуса.

Чтобы избежать проблем, необходимо делать зарядку — особенно после долгих сеансов чтения или работы за компьютером. Достаточно несколько минут переводить фокус на предметы, расположенные на разном расстоянии друг от друга. Это позволит улучшить тонус и снимет напряжение.

Ношение очков при необходимости

Некоторые люди считают, что оптика только ухудшает зрение. На самом деле — наоборот: линза позволяет снизить нагрузку на глаза, из-за чего развитие болезни может остановиться.

Если офтальмолог выписал очки, их стоит носить. В противном случае нагрузка на зрение будет повышаться, из-за чего со временем оно станет только хуже.

Минимизация травм и воспалений

Иногда люди игнорируют появление опасных симптомов. Например, не обращают внимание на покраснение глаз после нанесения косметики, или не защищают их от едких веществ. В результате нагрузка растет, фокус падает, а воспалительные процессы ускоряют ухудшение зрения.

Поэтому на состояние глаз нужно всегда обращать внимание и вовремя реагировать. Как минимум — избавиться от источника раздражения.

Сохранить зрение до старости возможно, если следить за своими привычками. Но главное — быстро реагировать на любые изменения с глазами, чтобы вовремя начать лечение и уберечь себя от слепоты.